娘に勧められたワークショップですっきりしてきた!!

【こんなに泣くとは思わなかった】

 

今日は、長女に勧められた

「自立を手放して豊かさを受け取るワークショップ」

に参加してきました!

 

6月ごろ、自分のせいでもあったのだけれど、なぜこんなに攻撃されなければいけないんだーーーーと思うことがあり、娘にもグチっていて、悩んでいる私を見かねた娘が

 

「お母さんって根本さん(ワークショップの主催者)がいう自立系武闘派女子だよね。こんなワークショップがあるけど行く?」

 

と見せてくれたのが、

「自立を手放して豊かさを受け取るワークショップ」でした。

 

上記ブログにこんなことが書いてあったので、読んでみると

次のような症状はありませんか?

●頑張っているんだけど報われない。
●周りの人と自分を比べてしまって自信が付かない。
●自己肯定感が低く、周りの愛情などを受け取れない。
●恋愛がうまく行きそうになると怖くなる。
●誰かとついつい張り合ってしまう。
●勝ち負けにこだわってしまって人とぎくしゃくしやすい。
●プライドが高く、分かっていても強がってしまう。
●頑張っているわりに得られる報酬が少ないと思う。
●豊かになること、幸せになることが怖い、信じられない。
●周りの人のことを考えすぎて、ちょっと引き気味になってしまう。
●一人で頑張ることが当たり前で、誰かに頼ることができない。
●「強いから君は大丈夫」と言われることが多い。
●ちゃんとしているように見られて「弱み」を出せない。
●一人である程度何でもこなしてしまうので、器用な人と思われている。
●この先、今のまま生きて行くのはしんどい気がしている。
●ちょっと頑張ることにも疲れて来たかもしれない。
●男の人といる方が楽な気がする。
●紛うことなき自立系武闘派女子である。

 

最後の方はだいたい当てはまっちゃうな~と

「行くわ」と即答。。。笑

 

本当は娘が行きたかったらしいのだけど、私の窮状に私に譲ってくれたのでした(感謝)

(さすがに親子で参加は抵抗があったみたい^^;)

 

 

イメージワークをこんなにたくさんするワークショップに参加したのは始めてで、最初はなかなかイメージできなかったけど、段々楽しめるようになりました^^

 

途中、イメージワークをしながら寝てしまうこともありましたが^^;

 

5人グループで自分の考えたことをシェアしたり、皆さんのいろんな話を聞いて、それぞれが豊かさを受け取れる理由を言ってもらったりして、勇気や元気をもらえ、受け取りベタな自立系武闘派女子には、必要な時間でした。

 

最後の豊かさを受け取った自分が今現在の自分に手紙を書くワークでは、根本さんの「これまで辛い経験や悔しかったこと、大きな壁に立ち向かってきたことすべてが今の自分に必要なことだったのですよ…」という言葉を目をつぶって聞いていると

 

 

子どもたちが小さくて身動きがとれず、周りにも助けてとも言えず、一人で格闘する中、社会から取り残されているような気分になって悲しかったことや

 

息子の発達障害がなかなか受け入れられず、悩んでいたときのことなどが次々に頭に浮かび

 

本当によくがんばってきたよね~全部今の自分に生かされているんだよ~子どもたちも優しい子に育ったよ~

 

と心から思えたことが一番の収穫でした。

 

だから、もう一人でがんばらなくてもいい、しんどいときは誰かに助けて!とお願いすればいいんだと自立を手放せそうな気がします。

 

まだ、宿題で日常生活の中で、家族にどんなお願いをするか?仕事上で誰かにお願いすることはないか?を具体的に考えてシェアするというのがあるので、

 

それができれば、助けを求められる武闘派女子に変われるな!と思ってます。(武闘派女子はやめられませんから^^;)

 

 

そして、娘が私にぜひ、やった方がいいと勧めてくれたことがもうひとつ「御恨み帳」

中身が和紙でできていて、筆ペンで恨みつらみや絶対に声に出しては言いたくない○○ということまで、悔しさや悲しさを我慢しないように出し切るためのノートを購入してきました。

 

じっくりと心にまだまだある我慢してきたものをこの「御恨み帳」を使い切るぐらいに出し切りたいと思います。

 

「御恨み帳」の書き方のワークショップもあるみたいだし、根本さんのブログに書き方が載っていたので、気になる方は探してみてください。

 

どんな紙に書いても役目は果たすので、「御恨み帳」を買う必要はありません笑

 

耳ソロジーインストラクター
バッチフラワーマスターセラピスト
アロマ風水®︎グランドマスターティーチャー

亀山 祐子

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