五月病 は大丈夫？（ 耳ソロジー ＆ バッチフラワー ）
【頑張りすぎる人要注意です！】
４月に入学、入社、転校、転職など新しい環境に慣れようと緊張していることもあり、精神的、肉体的な疲労を溜め込んでしまうんですね。
４月に溜め込んだストレスがゴールデンウィークで気持が緩んだところで、ドドーっとのしかかってくることで、やる気がなくなったり、ダメなやつだと落ち込んだり、集中力が落ちてイライラしやすくなったり、眠れなくなったりとうつのような状態になってしまう五月病。
頑張りすぎる人、完璧主義の人、責任感の強い人、理想が高い人などがなりやすいとも言われているようですよ^^;
誰でもなる可能性がある五月病になっちゃったらどうしましょ！！
私なら、耳ソロジーとバッチフラワーで何とかするな～という方法をご紹介します。
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ナチュロパシー・スクール
ナチュロパシー・セラピスト
亀山祐子です！
五月病になったら、会社や学校を辞めたくなったり、人と会うのも嫌になったり、辛いですものね。
では、まず、耳ソロジーで五月病を何とかするなら。。。。
やる気がなくなったり、集中力が落ちてイライラしやすくなったり、眠れなくなったりといのは、やっぱり自律神経の乱れによるものですよね^^;
自律神経の耳つぼ
自律神経と言えば！
神門
めまい、不眠、神経症、うつ病、頭痛、急性じんましん、湿疹、アトピー性皮膚炎、高血圧など、さまざまな症状を緩和してくれます。
人差し指と中指ではさんでもみもみ。
春にダメージを受けやすい肝の耳つぼ
肝
肝の耳つぼは、肝臓の働きを整えるだけでなく、腹痛、生理不順、生理痛、更年期症候群、めまい、血管疾患、頭痛、急性結膜炎、神経症、筋脈痙攣、ひきつけ、肢体のしびれ、関節痛などにも効果があります。
五月病でも食欲がなくなったり、めまいが起こったり、きっと肝の耳つぼが助けてくれます。
肝の耳つぼは、上の軟骨の内側にあるので、赤印のところに親指をあて、耳の裏に置いた人差し指を支えにして、斜め上に引っ張り上げるように刺激してください。
自律神経を整える、もう一つの耳つぼ 心
心
心の耳つぼは、心血管系疾患である狭心症、不整脈、無脈症、高血圧などや
精神神経疾患である記憶力低下、神経衰弱、不眠、心悸、寝汗、自律神経失調症、ヒステリーなど
心系統の疾患である多汗症、無汗症、舌炎、口内炎、咽頭炎、かすれ声、顔色蒼白、腫れ物などに効果があります。
五月病は、不眠になることもあるというので、心の耳つぼは欠かせないですね！
赤印のところを、人差し指か中指でゆっくりと５秒おして、５秒はなすを何度か繰り返すとよいでしょう！
以上が耳ソロジーで五月病を楽になるように考えてみました！
次に、バッチフラワーで考えてみますと五月病によって
やる気がなくなったり、ダメなやつだと落ち込んだり、集中力が落ちてイライラしやすくなったり、眠れなくなったりということなので、
もうこれしかないですよね^^;
レスキューナイト
レスキューナイトは、五月病で考えられる症状、
やる気がなくなったり、集中力が落ちてイライラしやすくなったり、眠れなくなったり、
すべての症状を助けてくれます。
ふさぎこんで元気がでないときには、
13.ゴース
13.ゴースを飲むことでまだ大丈夫と思えるようになり、希望が持てるようになります。
新しい環境に早く慣れるようにしてくれたり、周りの人たちの影響を受けにくくするために
33.ウォルナット
33.ウォルナットを飲むことで、いまいち新しい環境に適応できていないのを助けてくれたり、
自分を守るために人からの影響を受けないようにしてくれたりします。
他には、その人の性格もあるので、完璧主義で融通が効かないなら、27.ロックウォーター
頑張りすぎる人は、22.オークを飲んで肩の力を抜いていい塩梅で仕事ができるようになります。
もう少し慣れてきたら、パーっと目の前が明るくなってくると思うので、耳ソロジーやバッチフラワーを上手に使って乗り切ってほしいです！！
がんばれ！新人さん♪
《お知らせ》
ただいま募集中のナチュロパシー・スクール1dayレッスンは下記に日程です！
【日時】
５月２１日（月）１０時～１３時
５月３１日（土）１０時～１３時
６月 ３日（日）１０時～１３時
【開催場所】
サロンfuwari代々木参宮橋店
〒151-0053
東京都渋谷区代々木4-45-５
パークテラス参宮橋105
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JR代々木駅から徒歩14分
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