睡眠不足 による 頭痛 から救ってくれた 耳ソロジー ＆ バッチフラワー
【知ってて良かったと心から思った瞬間】
何度も睡眠不足で体調を崩しかける懲りない私^^;
またやっちゃいましてね笑
昨日は、グループコンサルの日で、いつもはzoom参加の北海道のメンバーが初の生参加の日。
夜も懇親会があり、絶対参加したい！
そんな時に朝から頭痛になるという大失態*_*
だけど、どうしても帰りたくなかったので、持っているものすべて使って夕方までには回復！！
しっかり懇親会まで参加しましたよ～♪
というわけで、私を頭痛から救ってくれた耳つぼやバッチフラワーをご紹介しまーす^^
ブログへお越しいただき
ありがとうございます！
ママが家族のセラピスト！
３か月で家族の笑顔と健康を守れるママになる
ナチュロパシー・スクール
ナチュロパシー・セラピスト
亀山祐子です！
外出先で頭痛になったら困りますよね^^;
耳ソロジーやバッチフラワーを知る前は、鎮痛剤を常に持って歩き、躊躇なく、頭痛がひどくなる前に飲んでいた私。。。
だけど、娘の不調から薬で痛みだけを抑えても、根本的には治らないので、同じような痛みを繰り返すということに気づいたから、
もう薬はなるべく飲みたくない！と思い、自己治癒力を信じて、知ってるすべてを使って何とかするようになったのです。
睡眠不足なんだから、寝ればいいんだけど、外出先ではそういうわけにも行かないので^^;
耳ソロジーといつも持ち歩いているバッチフラワーを使って頭痛を緩和することに成功♪
その時にやったことをお伝えしますね＾＾
一番大切なのは、何とかする！という気合です笑
でも、これホント！
気持ちの問題は大きいので、もうだめーと思ったらダメになるし、絶対大丈夫！って思ったら何とかなるんですよ！！
とはいえ、気持ちだけでは良くはならないので笑
一番最初に頼ったのは、いつも持っているバッチフラワーのレスキュークリーム♡
これは、緊急時に気分を楽にしてくれたり、痛みを和らげてくれたりします。
なので、常にバックに持ち歩くことをお勧めします！！
（一番いいのはレスキュークリームですが、なかったらレスキュースプレーでも大丈夫ですよ^^
ちょっとべたつくけど笑）
このレスキュークリームを睡眠不足で首から肩もカチコチだったので、首から肩にかけてぬりぬり。
そして、耳にもぬりぬり。
なぜ、耳にぬりぬりするかというと、耳には全身のツボがあるから、耳に塗り込むと全身にいきわたらせてくれるのです♪
それに耳を揉みやすくなります笑
次にクリームによって、揉みやすくなった耳をもみもみ。
まずは、自律神経のバランスを整えるために
神門（自律神経の耳つぼ）
そして、頭痛帯にある耳つぼたち。
神門は自律神経のバランスを整えてくれて、痛みも和らげてくれるので、痛い！と思ったらどこの痛みでもとりあえず神門！と覚えてくださいね^^
耳の上の部分を摘まんでもみもみ。
頭痛帯には頭のツボはたくさんあるので、耳たぶの上のぷくっと分厚くなってる部分をもみもみ。
少し広めに耳の端の方まで揉むと首のツボのあるので、さらに効果的！！
そして、耳疾患の耳つぼでもあるけど、頭痛にもよく効く耳つぼ。
耳門（じもん）、聴会（ちょうえ）
耳門は耳が始まるぐらいのところにある凹んでいる部分。
聴会は耳たぶより手前の凹んだ部分。
両方とも中指でじわーっと押してくださいね。あんまり強く押しすぎると逆効果になる可能性もあるので、痛気持ちいい程度にね！！
とどめの首のつぼがこちら笑
完骨（かんこつ）、天柱（てんちゅう）
完骨は耳の後ろにある大きな骨の内側の凹んだ部分で、親指を完骨のツボに当てて、他の指で頭をつかむようにしすると、力が入りやすいと思います。
ただし、強く押しすぎないこと！！気分が悪くなっちゃうから^^;
天柱は首の真ん中にある太い筋に沿って首から頭に向かって親指を滑らせると、頭蓋骨にぶつかるところが凹んでるでしょ？そこです！
天柱に親指をあて、少し顔を上に向けて、頭の重みを親指に乗せるようにするといい感じ♪
今回の頭痛は相当ひどかったので、一回ですっきりすることはなかったけれど、何としても痛みを和らげる！という強い気持ちと、
これは皆さんいつも手に入るわけではないけど、この人たちと一緒にいたい！と思わせるような人たちと一緒に頭を使いつつも、笑いながら過ごしていることと
レスキュークリームをぬりぬり、耳つぼと首のつぼをもみもみし続けることで
夕方には回復♪
しっかり懇親会も参加して大満足の一日となりました^^
いっぱいの耳つぼだし、イマイチ押し方が分からなーいというあなた！
ナチュロパシー・スクール1dayレッスンへ来てください！！じっくりお伝えしますので^^
《お知らせ》
ただいま募集中のナチュロパシー・スクール1dayレッスンは下記に日程です！
【日時】
５月２１日（月）１０時～１３時
５月３１日（土）１０時～１３時
６月 ３日（日）１０時～１３時
【開催場所】
サロンfuwari代々木参宮橋店
小田急参宮橋駅から徒歩4分
京王線初台駅から徒歩6分
JR代々木駅から徒歩14分
【受講料】
８０００円
（お友達と一緒にお申込の場合、お一人６０００円）
【お支払い方法】
銀行振込
（お申込後、お振込先についてご案内を送らせていただきます）
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